島﨑 あかね先生

　子どもの頃から身体を動かすのが大好きでした。そんな私の現在につながる原点は、高校時代、地元の自治体で開催されたトレーニング講座に参加したこと。誰もが参加できる場で、老若男女が集まり、専門の指導者から効率よく身体を動かすためのトレーニング法を学びました。その指導者の存在がとても印象的で、運動に携わる仕事にはこういうものもあるんだ、と驚いたのです。さまざまな年齢の方と一緒に身体を動かして健康づくりをする、身体の上手な使い方をレクチャーする、といった仕事を、自分も将来できたらいいな、と思いました。

　そのためには社会体育という分野をしっかりと学びたいと考え、私は体育大学の社会体育学科を進学先に選びました。社会体育とは学校体育の対義語として使われることが多いのですが、地域社会や職場、家庭などで行われる、人々が自主的に取り組む体育を扱うもので、いうなれば生涯にわたって健康の保持増進のために運動やスポーツをどう行っていくかということを学ぶ分野です。
　そこで担任の先生にとても親身になってもらいました。“社会人を対象にした健康づくりについて学びたい”と漠然と思っていましたが、どの先生のゼミにつくべきなのかがわからない。担任の先生に相談すると“この中から興味のあるテーマをピックアップしてごらん”と先輩方の卒業論文の趣旨をまとめた冊子（抄録集）を渡され、その結果から所属ゼミについてアドバイスをいただきました。
　卒業論文では、職場で働く人々の作業姿勢によって健康や疲労度にどのような違いが出るかを研究しました。在学中に教員免許も取得しましたが、社会人、特に中高年の健康づくりについてもっと追究したい、知識を充実させるとともに情報発信についても考えを深めたい、という思いがあって大学院に進みました。

　大学院修了後、教員として幼児教育・幼児体育の授業を担当したことなどから、対象の幅を中高年から全年齢へと広げましたが、一貫して研究テーマとしてきたのは「運動による心身の健康づくり」です。
　現代はとても便利になっているので、歩く・階段を昇るといった移動から掃除や洗濯をするといった生活面まで、いろいろなことが省力化されて身体を使うシーンがどんどん減っています。すると筋肉が細くなったり脂肪が増えたりなどの悪影響が出てくる。けれど、日常生活の中でできる運動を無理なく組み込むことで身体を刺激し、健康を維持できるのです。それを多くの方に知ってもらいたい、という思いで、ここまで研究に取り組んできました。

　私は生活文化学科で運動生理学研究室を主宰しています。運動生理学とは、運動が身体や心にどのような影響を与えるかを追究する分野で、所属している学生には健康や運動、子どもなどに関心を持っている傾向が見られます。
　運動生理学をテーマに掲げてはいるけれど、ゼミ活動でスポーツばかりしているわけではありません。研究してみたいことが運動に関わりがなくても健康に関するものであれば指導できますよ、と学生には話しています。

　卒業論文作成に向け、3年次に研究テーマを決めますが、なかなか決定できずにいる学生には、私自身が学生時代にしてもらったように、いろいろな先行研究を提示したり、キーワードをいくつか出して論文検索を行ってもらったりして、テーマ決めをバックアップします。
　生活文化学科の学生は3・4年次で保育実習や教育実習におもむく場合が多いですが、並行して卒業研究にも取り組まなければなりません。限られた時間の中で着実に研究を進めていけるよう、学生一人ひとりのカリキュラムや研究テーマに合わせて、フレキシブルに指導やサポートを行うことを大切にしています。

　とはいえ、忙しかったりやらなければならないことの多さに気持ちがくじけたりして、ついつい研究に手を付けるのを後回しにしてしまうケースも少なくはありません。ですから、“まずはやってみる”、学生が一歩を踏み出すきっかけをつくることをいつも心がけています。やってみて初めて見込みがあるかないかがわかり、進めるための課題も具体的に見つかります。だから、まず手を付けてみよう、行動してみよう、と学生に声をかけています。

　行動するとは、身体を動かして体験することでもあります。身体を使って学んだことは、必ず実感を伴った記憶、つまり心の引き出しに蓄積されていきます。思った通りに行かない経験もまた、引き出しを豊かにしてくれる存在。振り返りをして次は同じことを繰り返さなければいいし、状況が変わったなら経験をアレンジして活用すればいい。ですから、失敗を恐れる必要はないんです。